HYJのグループクラスでは、個人が本来持っている力を取り戻し発揮できるように行われ、幅広いヨガのツール(アーサナ、呼吸法、瞑想、ビジュアライゼーション、チャンティング、他)を使いながら、心と身体に優しく無理のない練習をその日の生徒の状況や目的に合わせ指導していきます。
練習は身体・精神の両方にアプローチしていきながら、それぞれの生徒の心と体の状態を最優先するため呼吸の間隔、ポーズなども個人ぺースで行われます。
また、グループで行うヨガでは人々とのつながりが生まれやすく、同じ悩みや問題を持つ人同士の励ましとなったり周りに人がいることで活気づけられたり、心が和んだりするなど、こういった点もグループクラスを行っていく重要な目的となっています。

一対一のヨガクラスです。毎回コンサルテーションが入り教師が生徒の状態を把握し、個人の体質や問題、レベルに合わせて自宅で行うことのできるプラクティスを作成します。カウンセリング効果が非常に高く、精神的・肉体的に個人の問題がある方、ケガの後遺症など幅広く対応しており、ヨーガセラピーの要素も多く含まれます。
一人一人の精神や体というものは千差万別であり、決してパターン化できるものではありません。似ている人であっても体の固さやゆがみ、内面に持つ心の問題や性格など少しずつ違い、年齢や体力の異なる人々それぞれに合った練習を教えるのはとても自然なことです。
クリシュナマチャリア師は「個人がヨガの教えに合わせるのではなく、ヨガが個人に合わせるものである。」と説き、生徒一人一人に最も適切な指導を行い続けました。
一人一人の可能性・本質を引き出すためにはその一個人に合わせたヨガを教えることが大切です。プライベートクラスではそういった教えが軸となり、あらゆる生徒に対応し指導を行っていきます。

ヴェーディック チャンテイングはヨガと同様一人一人に合った音を唱えることによってその効果が発揮されます。精神の安らぎや清明さ、集中力や記憶力を得ることができ、様々な人に多大なヒーリング効果を与えています。
ヨガの練習にこのヴェーディックチャンティングを組み込むことは、その人本来の「心」の輝きを引き出すことにもつながり、切り離すことのできない重要なヨガの学びの一つとなっています。

HYJのティーチャートレーニングはクリシュナマチャリア師の教えに基づいた国際規模のヨガ教師育成カリキュラムになっています。このコースはKHYFヨガティーチャートレイナーの認定を受けた教師によって指導され、生徒は世界規格のKHYF認定資格を修得することが可能です。
授業はKHYFのプログラムに沿って行われ、講義と実技を含め計500時間以上、最低3年間を要する本格的なヨガの学習となり、基本的なアーサナーや呼吸法のみならず、あらゆるヨガのツールや瞑想法、ヨガ哲学のベースともなるヨーガスートラの正しい理解とそれらの応用法など奥深く学んでいきます。
また、５年毎にライセンス更新のための資格テストを行うことにより、学び続ける機会を応援しながら常にレベル向上を計っています。
HYJのティーチャートレーニングではヨガの知識が豊富であり、生徒のことを深く理解しながら適切な指導ができる、人間味あふれた教師を育成していくことを目的としています。
クリシュナマチャリアの教えではそれぞれの生徒にメンター(指導者)が付き、生徒が「教師」という立場になってからも、自身の師を持つことで不安や疑念を取り除きながら正しいヨガの学びが続くようになっており、ティーチャートレーニング中はもとより終了後も定期的にコンタクトを取り合いながら、教師として、生徒としてのサポートを得ることができるようになっています。
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