5月15日(土) イントロダクション １３：３０−１５：００
たとえその存在を知らなくても、クリシュナマチャリア師の伝えたヨガは、今、多様な練習の形をとり、
ヨガという美しい一枚の布の中に、全面的に織り込まれています。
T.クリシュナマチャリア師は、現在私たちの行うヨガに最も影響力のあった人物とされています。
先人から生徒へと伝えてられてきた大切なヨガの教えは
純粋な源泉水のようのといわれていますが、
その本質のメッセージや多くの教えは、まだまだ伝わりきっていないようです。
今のヨガの練習を心地良く出来ていますか？
また、あなたがヨガの力を借りながら、達成したいこと、変えていきたいことは何でしょう？
先人の残した私たちの生きる力を養い続ける美しい教えの宝庫から、その助けとなる教えの一部に触れてみましょう。
今回はイントロダクションとして、主にアーサナ（ポーズ）練習を通し
私たちがより健やかで、安定していられるような練習を行っていきます。
また、アーサナをより良く行っていくために大事な質や、
より練習を深めていくために存在する哲学にも簡単に触れ
習った内容をアーサナの中で経験していきます。
アーサナ練習の後、リラックスした雰囲気の中、質疑応答を行うとともに、
特別にヴェーディック・チャンティング（インド最古の知恵ーサンスクリット語の聖音の詠唱）の
紹介を行い、音の持つ意味や力、練習を経験していきます。
これからヨガを始められる方も、初心者の方、クリシュナマチャリアの教えにご興味の有るヨガ経験者の方を含め、
どなたでも安心してご参加頂けます。
5月29日(土) オープンレベル １３：３０−１６：３０
今まで教えに触れたことのある方々から、初めての方までご参加頂けるオープンレベルのワークショップです。
ヨガの練習は、個性豊かな私たち人間に沿うよう、多種多彩な練習法（ツール）を与えています。
これらはすべて、私たちを「今はそこに居ないけれど、到達していきたい自分自身へ」と現実的に前進・変容させることを
目的としたパワフルなツールです。
硬直した身体の人が、ゆっくりと柔軟な身体へと向かっていくために。
浅く速い呼吸が、その人のペースの穏やかな呼吸となっていくように。
そしてなにかを拒絶する心が、ゆっくりと花のように開いていくように。
その人の身体・感情・考え方のくせ・心の可能性・すべてを捉えて行う
クリシュナマチャリアの教えと練習について知り、今の自分に必要な練習を感じる手助けとして
今回は
・アーサナ
・ヴェーディック・チャンティング（インド最古の知恵ーサンスクリット語の聖音の詠唱）
を取り上げながら、練習の意味についての簡単なレクチャーと実践練習を行い、経験していきます。
（チャンティングのご経験は要りません。）
ヨガ初心者の方、理解を深められたい方、指導をされている方、
どなたにも今より一歩進んだ理解と経験の出来るワークショップとなっております。
この機会にどうぞご参加下さい。 |
